广告 & 医疗保健

越“孕”动,越快乐~孕期瑜伽,约吗?

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2018-02-28    阅读量:

  亲爱的宝妈们

  怀孕如此美好

  不用焦虑和浮躁

  你的快乐舒适是给腹中宝宝最好的礼物

  给自己一点时间

  来温州东方妇产医院好妈妈俱乐部

  相约体验孕妇瑜伽

  慢慢放松,轻轻“孕”动

  一切烦忧清空

  跟着优美的旋律

  适应自己的身体

  让胎宝感受这份满满的正能量

孕期瑜伽的好处

  1、通过瑜伽练习有助于良好的消化,良好的血液循环和轻松的呼吸。

  2、体式和调息法有助于消除疲劳和神经紧张。

  3、有效的增进身体内在循环,帮助身体排除毒素。

  4、使子宫内部获得最大空间,让胎儿自由的移动和成长。

  5、增进宝妈和宝宝的交流和配合度,让胎儿身心成长更健康。

  6、定期练习,为轻松自然的分娩做好充分的准备。

  7、有助于增强和协调肌肉平衡,使身心健康完善。

  8、增强胸腔和胎儿的供血与供氧量,促进整个孕期胎儿大脑的发育。

  9、有效的控制孕期体重增长,避免胎儿过大。

  10、有助于宝妈们形成健康的生活态度,避免孕后期/产后忧郁症的发生。

  11、预防脏器的下垂,更好地帮助产后恢复。

  既然孕妇瑜伽好处这么多

  不如结伴来东方好妈妈俱乐部

  感受孕期瑜伽的魅力

  和腹中宝宝一起尽情享受舒适时光

  每一次冥想

  每一个体式

  每一次呼吸

  我们都在朝同一个目标努力

  绿色孕育,舒适分娩

  让母爱回归自然

  让宝宝舒适健康

推荐文章