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哺乳期妈咪应该如何预防乳腺炎的侵袭

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2017-02-07    阅读量:

  很多女性都挺在乎自己的乳房是否“挺拔”,因为这是女性美丽曲线的起始。但是又有多少人会经常关注它的健康呢? 尤其生完孩子后,不仅营养要跟得上,还要小心照顾乳房,否则很容易在哺乳期患上乳腺炎。那产妇究竟该如何预防乳腺炎呢?

  产后如何预防乳腺炎:

  1. 哺乳前后都要用温水洗净乳房。按照时间定期哺乳,且不宜当风露胸喂乳, 若哺乳开始的一周内有乳头龟裂现象,应及时治疗。

  2. 每次哺乳后应将乳汁排空。如有宿乳瘀积,可在热敷后用手挤出,或以吸乳器吸净;不可让宝宝含乳而睡,应注意新生儿的口腔卫生。小宝宝若有便秘、口臭现象,表示妈妈的饮食太补太燥热,应修正饮食内容。

  3. 充足的睡眠与休息很重要。夜间至早上10点为泌乳素分泌的高峰期,在这段时间内有质量俱佳的休息,才能有足够的奶汁供应。

  4. 营养充足。但若饮食过于肥甘厚味,或是吃得太过燥热,将使胃火太盛,小宝宝容易有皮肤过敏、起红疹症状;妈妈应吃清淡而富于营养的食物,多食新鲜蔬菜瓜果。

  5. 保持心情舒畅,避免过度紧张。哺乳时可听些轻松的音乐或收看欢乐的儿童节目,不可当低头族、玩手游戏,或收看紧张刺激、有打杀画面的电视节目。

  6. 断乳前应逐渐减少哺乳次数,不宜突然断奶。若不胀就不须挤奶,有发烧现象时应即刻就医。

  7. 保证正确的喂奶姿势。要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂,以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

  8. 喂奶两边交替。哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两边乳房交替吃,以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足,宝宝只吃一边就饱了,另一边又很胀,就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里,以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着乳头睡觉。

  9. 不要趴着睡。要侧睡与仰躺睡交替进行,禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

  10. 不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩,最好戴专门的哺乳胸罩,以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

  希望以上介绍对您有所帮助,如果想要了解更多的乳腺疾病信息,可以点击我院的在线医生或者直接拨打热线:0577-86795122,有医生一对一的帮您分析症状,帮助您尽早解决困扰。

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